생각훈련 썸네일형 리스트형 이미지 트레이닝, 해보셨나요? #이미지트레이닝 #마인드셋 #에세이 #일상 #긍정의힘 #생각의힘 #자기암시 #생각훈련 #마음가짐 #글쓰기 상상하는 것만으로도 원하는 것을 이룰 수 있다면, 여러분들은 어떻게 하시겠어요? ‘이미지 트레이닝’ 이란 말을 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 올바른 기술을 습득하기 위해 머릿속에 운동이나 동작을 그려보는 연습 방법이라고 보시면 되는데요. 방법에 대해 여러 가지 말이 있지만 대체적으로는 머릿속으로 그 장면을 ‘구체적으로 떠올려라’라고 입을 모아 말하더라고요. 운동선수들에겐 이 이미지 트레이닝이 거의 필수 코스가 된 지 오래라고 합니다. 한 유명한 일본 마라톤 선수 아사리 준코의 일화도 유명하죠. 대회 7개월 전부터 이미지 트레이닝을 시작했다고 하는데요. 이 선수는 독일에서 열릴 마라톤 대회에 참.. 더보기 이전 1 다음